En été, le décalage horaire entre Martinique et Métropole est de :

    Quelques conseils pour minimiser les effets du décalage horaire : Bien dormir avant votre départ : le sommeil en retard aggravera votre fatigue. L'idéal est de pouvoir dormir dans l'avion, avec ou sans somnifères. Vous pouvez aussi, une semaine avant votre départ pour les Antilles, vous coucher plus tard pour vous habituer aux conditions locales.